2014年农历正月初十，运城市盐湖区杏林嘉园9号楼前，礼炮轰鸣，锣鼓喧天，热闹非凡，原来这是72岁的石天恩携全家大小为他的母亲张彩玉在举办“百岁寿典”。

百岁是多少人的梦想，多少人的向往，多少人的奢望。寿到百岁，不论古今中外，都是一个奇迹。

这个奇迹被张彩风收获了，她不仅超过了一百岁，而且至今还思维清晰、耳聪目明。其原因除了她自己心态好、闲不住、不挑食外，还有一个重要因素就是儿女孝顺。

生活起居事必恭亲

石天恩在兄弟姐妹中为“老大”，又是文化人，还是全市为数不多的执业药师之一，他深知“养其身，慰其心，顺其志，启其智，继其业”在养老问题上的重要性，他就带领全家在这五方面下硬功。

他说：“孝顺不孝顺，不在于大鱼大肉，而在于科学进食。”母亲进入古稀后，他根据母亲的饮食习惯，制定了一套科学营养食谱，即早饭半斤奶，一个鸡蛋，一块馍，一点盐，两片复合维生素B，一大勺杂面汤；中午，一碗咸汤面，加入切碎的蔬菜，几片红烧肉。因为母亲喜欢吃红烧肉，红烧肉中又含有人体所必须的几种氨基酸和卵磷脂。午睡起来，再喝一瓶酸奶（有时也喝鲜奶汁，蜂蜜水）；晚上，米汤，泡点馍，芝麻酱，小菜。母亲爱喝油茶。他就经常买些羊油，蒸些面粉，自己调制。调制时再加上一些花生、芝麻、杏仁等，非常香美。

母亲有个“没事就睡觉”的习惯。这个习惯不好，睡多了伤气，石天恩就买了一些巧克力水果糖，不时给母亲嘴里放一块，这就有效地避免了她白天睡觉多的习惯。

母亲人老了，心却小了，心里一有事就上火，一上火就没胃口，几天吃不上饭身体就变得脆弱。石天恩便交代家人，“不需要老人知道的事一定不要告诉她”，使老妈相安无事，快乐开心。

随着母亲的一天天变老，生活起居也渐渐不如人意，石天恩便每天给老人穿衣、叠被、洗脸、倒水、喂饭、洗脚、擦身、按摩、挫背、剪指甲、梳头……从不间断。

天天为母亲泡脚

洗头泡脚，胜似吃药。石天恩早就懂得这个道理。他说：“脚在全身最下部，有69个反射区，与五脏相通，是人体之根，因此，足部睮穴对于人的保健疗疾具有非同小可的作用。”于是，几十年来，他坚持天天晚上睡觉前用热水给母亲泡脚，春夏秋冬，从未间断过。即使病着躺在床上，他也想法把母亲的双脚垂到床下，边泡边按摩，主要按摩合谷、内关、足三里、百汇、涌泉等穴位。泡时，水中放上红花、生姜、花椒等几味活血化瘀的中草药，水温40——45度，时间20——30分钟。感冒时，还有一个特别办法，就是泡前先服一片去痛片和5片维生素C,边泡边喝开水，直到背后微微出汗为止。多少年来，母亲一感冒，他都用此方，效果很好，顶大3次病就好了。

泡脚，还配合剪脚指甲，每半月一次。有时指甲长到肉里了，用剪子或指甲剪解决不了问题，他就专门买了一套修指甲工具，再戴上400度老花镜，待把能剪的剪完后，对长在肉里的部分就用小凿子一点一点地磨，直磨到指甲离开肉为止。老人舒服了，他的衣衫却湿透了。

从妈的肛门里把屎一点点往外抠

母亲年老后，脏器功能发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,经常发生便秘。便秘后，她就咬紧牙关往下撸，撸得满脸通红也撸不下来。一次，石天恩听见母亲“撸”的声音，连忙往厕所跑，边跑边喊：“不敢撸!不敢撸!再撸，会把血管撸破的。”跑进厕所后，他要给母亲塞“开塞露”，母亲说：“哪有大男人家为女人抓屎抓尿的，这会触霉头的！”石天恩却说：“不怕的！谁叫我是你的儿子呢？我不就是您一把屎一把尿养大成人的吗？”老人这才勉强让他把“开塞露”塞了进去。

从那以后，石天恩的家里就经常备着潘泻叶、果导片、香丹清、开塞露、复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物。严重时，他就用“开塞露”。前年冬天，母亲又发生严重便秘，吃药根本解决不了问题，用“开塞露”也开不下来，石天恩便戴上深度花镜用小勺子一点一点往出挖。一次，不知道怎么了，触疼了母亲，他便干脆把小勺子放在一边，用手指头一点一点从肛门里将屎块往出抠……

只要还有一丝希望，我就要做百分之百努力

“家有一老，胜似一宝，家有百岁寿星，更是宝中之宝。”但人吃五谷杂粮，不可能不生病。天恩母亲80岁后，就住过两次医院，而且风险很大，如果不是石天恩的正确决策，结果是很难想象的……

第一次是1996年母亲摔断股骨头时。骨科大夫说：“老人都82岁了，做手术非常危险，万一下不了手术台，后悔晚矣！”亲戚们也说：“还是用保守的办法治疗吧！”但石天恩不急不燥，一边在病历室里查阅档案，一边向同类病人家属调查，结果发现有几个老人腿摔断后，都是因为采取保守疗法而致卧床不起，痛疼难忍，不到半年就相继去世。经过权衡利弊，他认为还是做手术好。于是，他就凭着在医疗界的关系，转到最好的医院，请来最好的大夫，做了一次成功的手术。住院半月期间，他和兄妹几个昼夜陪伴在床前，翻身，擦背，喂药，喂饭，在他们的精心护理下，伤口奇迹般地好了。百日后，站立，迈步，行走，一切如初，医生也惊讶地说：“80多岁的老人了，恢复之快、之好，简直是个奇迹！”

第二次是2012年农历腊月。石天恩的母亲感冒了，先是发烧畏寒，咳嗽有痰，接着食欲大减，曾有几天水米未进，还神志昏迷地不断喊叫“某某来了，某某来了（都是已故亲人）”……，把人搞得胆战心惊，有些亲戚说：“怕是过不了年（指春节）了，得赶快安排后事啊！”但石天恩想，事情还没有走到这一步，只要还有一线希望，我就要做百分之百的努力！因为世上只有一个妈，妈在，家就在。妈在哪，家就在哪。有妈的家，才是一个完整的家，幸福的家。于是，他就凭着在医药界的多年关系，到处请名医为母亲治病。但有些医生来后，连处方也不敢开。他们说，都一百岁的人了，病情又如此危重，万一出现意外，咋交代呢？渐渐的，医生也不好请了。

就在这“医生都不敢继续治、也不给治”的情况下，一个大胆的想法突然闪过石天恩的脑海。他想，自己也是学药的，又研究了多年药物，何不自己试试？于是，他用一颗赤子的孝心，为母亲制定了一套科学治疗的方案：为解决母亲受病毒感染引起的流感症状，他用了抗病毒口服液、复方板蓝根冲剂等药物；为解决上呼吸道感染引起的咳嗽，咽喉肿痛症状，他使用了复方甘草合剂、川贝枇杷膏等中药；为解决黏痰难以咳出症状，他使用了“沐舒坦片”、“盐酸氨溴索口服液”等药品；为解决上呼吸道感染引起的炎症，他首选了“穿心莲内酯滴丸”配以罗红霉素。并针对当年感冒多为“外寒内热型”，他又选用了沙参、川贝、陈皮配以黄梨、冰糖和蜂蜜。用了这五服药之后，他母亲的上呼吸道感染诸症状明显缓解了。

但长时间的吃不上饭，使母亲疲乏得连坐起来喝水的劲儿也没有了。为了让母亲尽快吃上饭，他在餐前让母亲服用了温中和胃的“香砂养胃丸”，餐后再用健胃消食的“大山楂丸”和芝麻糖。下午再喝一些含有益生菌的酸牛奶和“救生一号”等饮品，这才使母亲渐渐有了食欲。

为了进一步增强母亲体质和神经系统、免疫系统功能，石天恩又在母亲的饮食中添加了营养粉，如黑芝麻、淮山药、燕麦、红豆、核桃、红枣干、枸杞、苹果以及复合维生素B、维生素C等成分……经过四十多天的精心调理，母亲的身体终于康复了，吃饭、穿衣、洗脸、洗脚、上卫生间基本都能自理。百岁生日那天，还高高兴兴地与全家人照了全家福。

现在，石天恩又能听到母亲叫他的声音了：“恩娃，给我拿块馍……”他非常甜密地说：“今年我已经72岁了还能当面叫“妈”，这就是我的最大幸福！”

还要为天下老人尽大孝

“让更多的老人都能成为“百年不老松”，这才是我的终极目标。”石天恩如是说。

石天恩，曾任运城地区药检所所长，副主任药师，全市为数不多的执业药师之一。在职时，他曾在国家、省、市级医药学杂志上发表论文30余篇。退休后又被亚宝等医药公司聘为顾问，一方面著书立说，编写了《药物与健康》、《美丽的中药传说》、《家庭安全用药常识》、《科学养生文萃》、《健康快车》、《健康教育》、《新药集锦》、《老年人常见病防治讲座》等书籍；一方面又担任市健康教育协会副会长、市直工委客座健康讲师、市药物安全协会顾问，一直坚持到机关、农村、企业作健康讲座，还在运城电视台《阳光生活》栏目中作过一百余场的报告、讲座和访谈。足迹遍及市直单位和各县（市、区），讲座又集知识性、趣味性、实用性为一体，深受广大听众欢迎。他说：“古人曰‘孝悌之至通于神明，光于四海，无所不通。’在孝顺这个问题上我的体会是不能等、不能靠、不能推，不但要孝顺自己的父母，还要用我的医药专长，用科学的养生办法，用可以利用的一切机会,把健康的知识传给社会，希望天下的老人都能福如东海，寿比南山！”