“绿色心情”，可以理解为心情平静、安详恬淡，不为纷繁复杂的人情世故所拖累和困扰。不仅对身心健康有益，还能大大提高工作和生活效率。

“绿色心情”，是一种积极健康向上的心态，人人向往之，人人追求之。

我之喜欢绿色，犹如喜欢幸福生活。每每徜徉在绿色的花草树木中，都有一种说不出、道不尽的敞亮，不由不驻足观望、留恋，依依不舍。基于这种心情，我一年四季都向往绿色，即便冬天外面没有绿色，也要想千方，设百计，到温室里去寻找生命的绿色，让“绿色心情”永驻心间。

最难忘的是，十几年的军旅生涯，每天看到排列整齐的绿色方块队伍，挥动手臂，转动躯体的铿锵动作，更是一种跨越时空的“绿色心情”。

绿色，不仅使人清肝明目，心情舒畅，更有几多激情逸致，让人对生活充满了激情，充满了热爱，充满了执著，更增添了热爱生活、追求美好的信心和决心。

拥有绿色，便拥有了健康；拥有绿色，便拥有了目标；拥有绿色，便拥有了梦想；拥有绿色，便拥有了希望。

“绿色心情”，可以使人畅所欲言，和睦共处；“绿色心情”，可以缩短心与心的距离，不分三六九，不分等级，不分贵贱，平起平坐，平台交流，平台互动，共识共鸣；“绿色心情”，可以冰释前嫌，化干戈为玉帛；“绿色心情”，可以保持阳光心态，淡泊明志，清心寡欲，益寿延年。

有了“绿色心情”，就会万事看开，不横攀竖比，不横挑鼻子竖挑眼；有了“绿色心情”，就会抛开琐事的纠缠和无聊的纷争，给自己一点儿空间，倾心于自己的事业，任尔东西南北风，我自岿然不动。有了“绿色心情”，就会有阳光心态，能顺其自然则顺，不能顺其自然也不勉强，不强求。

许多名人发现，“绿色心情”能减压调情，不仅大大缓解精神压力，而且调解情绪，舒缓紧张气氛，增加信心和决心。

澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让人身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。

英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研究，他们将受访者分成两组，一组在林荫道上走，一组一直待在室内。结果显示，前者中有90%的人觉得信心大增，而压力缓解；后者中只有22%的人觉得压力减轻，50%的人感觉压力更大。

对此，国际生态疗法协会创始人琳达、巴泽尔、萨尔茨曼都指出，在新工作即将开始的清晨，抽出一点时间亲近自然，就是在有意放慢生活的节奏，让人摆脱前一天的压力，从而轻松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起体内新陈代谢功能，再加上满眼绿色，就犹如注入了天然的减压“兴奋剂”。

研究者建议，如果你近一周感到压力增加，不妨选择一条有林荫道的上班路线，提前下车站在路边抱抱大树，或者走上15—20分钟。你可以自己侍弄些无花绿色大叶植物，看看它们也能减压。

在漫漫人生路中，我们是不是也要把热爱大自然的“绿色心情”带到工作和生活当中，时刻保持“绿色心情”，做到：一是多沟通少猜测。沟通是一切和谐的源泉，想法不一致不可怕，可怕的是没有沟通和交流，动辄胡猜乱想。二是多团结少拆台。团结合作人人有本事，分裂内耗个个无才能。相互补台，好戏连台；相互拆台，一起垮台。三是多爱心少故意。凡事当前爱心为先，总把月亮当太阳，就不会有夜晚的恐惧；总把鲜花当鬼影，自己早晚也会成鬼。四是多感恩少对立。帮助别人不求回报，有人对立，得过且过。实在过不去也要学会反面感恩，即是你让我学会成长。五是多学习少嫉妒。学习是天使，嫉妒是魔鬼。相互学习，共同成长；相互嫉妒，原地踏步。六是多谅解少报复。学会宽容别人，就是善待自己。以牙还牙，自己不会舒服到那里去。七是多看长处少看短处。尺有所短，寸有所长，人非圣贤，孰能无过？看人所短，己长不长，看人所长，己长也长。八是多说善言少说恶语。好言一句三冬暖，恶语半句三夏寒。好言好语待人就是尊重自己。

总之，不管在哪儿，什么环境，都需要学会培养自己的“绿色心情”，只有这样，才能更好地面对工作和生活中的种种不如意，才能以更高的热情投入到工作和生活当中。

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